In de Taotraining doen we weinig aan spiertraining. Spiertraining vraagt om constant onderhoud, kost veel energie en levert eigenlijk niet zo veel op. Taoïsten trainen liever hun organen, botten en pezen, hetgeen qua duurzame kracht en gezondheid veel effectiever is. Echter: voor de training van transformatieseksualiteit en de ontwikkeling van rugbewustzijn maken we graag twee uitzonderingen: 1. de kringspieren van de bekkenbodem en 2. de psoasspieren – grappig genoeg twee spiergroepen die in de Westerse gym juist níet worden getraind.