In alle voorgaande modules hebben we gewerkt met de Droomtraining oefeningen van Maurizio Dina. Deze serie bestaat uit in totaal 21 oefeningen, waarvan we er inmiddels 18 hebben gedaan. In deze Module 8 maken we kennis met de laatste drie.
Onderstaande oefeningen zijn bedoeld om de zogeheten ‘Lijn
van de Boog’ te activeren, ook wel het aureool genoemd. Daarnaast openen we een
nieuwe Droompoort, waardoor het eenvoudiger wordt om in je dromen te vliegen.
- Begin de serie zoals altijd met het ‘lopen’.
- Leg
de handpalmen in bidpositie tegen elkaar en hou de duimwortelbotjes tegen je
Derde Oog. Houd dit 3 minuten vol. Adem ontspannen, alsof je droomt.
- Laat
dan los, wrijf de handen warm en masseer rustig het voorhoofd, vanuit het midden
van het voorhoofd in de richting van de oren. Richt de I-kracht op het effect
van deze massage. Maak circa 36 van deze bewegingen met je handen. Rust dan met
de handen om en nabij de navel. Doe deze oefening in totaal drie keer.
- Zet
de voeten op de mat. Leg de linkerhand op het voorhoofd en de rechterhand op
het achterhoofd, bij de kleine hersenen. Richt de I-kracht op de innerlijke
gewaarwording tussen de beide handen. Ervaar de ontspanning die ontstaat. Breng
vervolgens drie keer een klein beetje seksuele energie naar de middenkruin, en
wel als volgt:
- terwijl je heel rustig inademt activeer je de Vonk door
de dijen heel zachtjes te bewegen, dat wil zeggen te openen en te sluiten, of
andersom. Doe dit drie ademhalingen lang.
- verzamel deze energie vervolgens in het Seksuele Centrum
- activeer de Brug door de voorste poort op te trekken, het
perineum ontspannen te houden en de anus op te trekken
- laat de energie omhoog stromen, via het heiligbeen, langs
de Ming-men, door de rug, naar de middenkruin, precies tussen de ontspanning
die tussen de handen ontstaan is door.
- Adem langzaam uit door de neus, tong tegen het
verhemelte. Rust met de armen en handen langs je lichaam.
- Doe deze oefening in totaal drie keer.
- Sluit af met het stevig vastpakken van de grote teen,
negen rustige droomademhalingen lang. Rust dan met armsteun op de mat. Doe ook
deze oefening in totaal drie keer. Op deze wijze activeer je de Droompoort naar
de hypofyse.
