De Lotusbloem-meditatie vormt de basis voor veel andere oefeningen, maar is ook op zichzelf al buitengewoon waardevol. Een aantal van de effecten:
- Door herhaalde training wordt de verbinding tussen hart en nieren steeds sterker, iets wat heel ondersteunend is voor je gezondheid en je emotionele balans.
- Je versterkt de verbinding tussen het Hartvuur en Gia Peh, het Hartpunt tussen de 5e en 6e borstwervel (T5/T6). Hierdoor verbeter je het voelbewustzijn in de rug. We noemen dit bewustzijn de 'Marrow’, het bewustzijn van het ruggenmerg.
- Je vermogen om langer aanwezig te zijn neemt toe.
- Het beantwoorden van de vraag ‘Waar ben ik?’ zal een meer concrete vorm gaan krijgen.
- Je ontwikkelt meer bewustzijn ten aanzien van de Water- en Vuur-aspecten in jezelf. Hierdoor krijgt ook het antwoord op de vraag ‘Wat ben ik?’ meer substantie.
- De aansturing van opgewonden seksuele energie (zie Module 3) door de rug wordt beter, krachtiger en bewuster.
- De werking van de vier pompen in de ruggengraat (zie Module 3) zal verbeteren en ook daar zul je meer voelbewustzijn ontwikkelen.