Cursisten die je voor zijn gegaan
Femke
“Dankzij deze module heb ik én meer zelfkennis én een groter lichaamsbewustzijn. Tijdens het doen van Chi Kung oefeningen voel ik de energie in mijn lichaam stromen en stagnaties oplossen.”
Marianne
“Ben zo dankbaar dat ik steeds vaker, stevig én ontspannen, mijn eigen ruimte in kan nemen! Letterlijk, maar ook figuurlijk door steeds meer mijn eigen keuzes te maken.”
Ellen
“Ik sta dichter bij mezelf en laat me minder beïnvloeden door anderen. Ga beter om met tegenslagen en vind sneller oplossingen. En ik kan veel meer voelen dan voorheen, alsof ik thuiskom in mijn eigen lijf, heel bijzonder!”
Florus
“Ik ben geneigd om te veel in mijn hoofd te zitten. Ik heb nu tools om laag in mijn lichaam te komen en de fysieke spanning eruit te halen, waardoor lichaam en hoofd veel beter samen kunnen werken.”
Wat je leert in module 1
De rode draad van deze module: I-kracht
Het activeren van de I-kracht is de alfa en de omega van Taotraining en logischerwijs de rode draad van deze basismodule 1 – om drie goede redenen:
Taoïstisch trainen is trainen in het Innerlijk Landschap. Deze module is één grote introductie in zowel de conceptuele kaders als de (zeven) vaardigheden die je daarvoor nodig hebt.
Waar die training mee begint? Op een veilige wijze jouw binnenwereld kunnen binnengaan. Zelfstandig, zonder substanties of andere hulpmiddelen, en op zo’n manier dat jouw hele wezen ‘meedoet’. Het activeren van de I-kracht is hierbij de sleutel.
Voluit leven begint bij stoppen met overleven. Je moet je veilig voelen. Wérkelijk leren ontspannen. Dichtbij jezelf kunnen blijven – waar je ook bent, wat je ook doet, in wiens gezelschap je ook vertoeft.
Stress is niet alleen giftig voor je gezondheid. Het is ook de nummer 1 blokkade voor je eigen ontwikkeling. Plus: in stress ben jij een onveilig én een onmachtig mens.
Als we jou via deze module één ding willen meegeven, dan is het wel hoe je de invloed van stress op je leven kunt verminderen. Sleutel tot deze transformatie is de zogeheten I-kracht.
In onze cultuur lijkt iedereen het erover eens: hoe beter je je kunt ‘concentreren’ dan wel ‘focussen’, hoe meer je gedaan kunt krijgen. De taoïsten zien dat heel anders: zij zien concentratie en focus als verkrampte en vermoeiende vormen van aandacht. De I-kracht – een zachte, ontspannen vorm van aandacht – is hun superieure alternatief.
Les 1 t/m 3: fundamentele kaders & concepten
In de eerste drie lessen introduceren we een aantal fundamentele kaders en concepten van Taotraining.
Je maakt kennis met het oeroude en universele wereld- en mensbeeld dat aan de basis ligt van Taotraining. Je krijgt antwoord op vragen als:
- Hoe kun je meer grip krijgen op je manifestatiekracht? Waar ligt de sleutel tot je realiserend vermogen? Hoe bereik je je doelen en wel op zo’n manier dat het niet ten koste gaat van jezelf, je dierbaren of het grotere geheel?
- Hoe ontwikkel je het vermogen om de werkelijkheid voorbij de vijf zintuigen waar te nemen?
- Wat is het ego en moeten we daar nou vanaf of niet? Wat is bewustzijn en wat heeft dat met liefde te maken? Zijn we allemaal één, of niet? Hebben we een ziel? En een geest? Zo ja, wat moeten we ons daarbij voorstellen?
Het antwoord op al deze vragen ligt in dat deel van de werkelijkheid dat we niet kunnen waarnemen via de vijf zintuigen, maar dat we toch allemaal dagelijks ervaren: het Innerlijk Landschap.
Je maakt kennis met de vijf vormen van bewustzijn. Dit geeft een diep inzicht in je eigen gedrag, dat van anderen en in wat er op dit moment op onze planeet gaande is. Deze kennis draagt ook een antwoord in zich op de grote vragen en uitdagingen van deze tijd. Vragen die aan de orde komen zijn:
- Waar staan de vijf bewustzijnsvormen Psychose, Verwarring, Specialisme, Wijsheid en Realisatie voor? Hoe herken je ze in jezelf en in de wereld om je heen?
- Waarom zijn we in ons gedrag soms schadelijk voor onszelf, de ander en de planeet? Hoe kan het dat we in deze tijd met zo veel kennis en schijnbaar onbegrensde mogelijkheden meer problemen creëren dan oplossen? Hoe kan het dat ons leven eerder complexer wordt dan simpeler?
- Hoe breng je meer wijsheid op aarde? Wat zijn de zeven niveaus van Wijsheid en hoe belichaam je die? Wat betekent Inwijding?
De sleutel tot een gezond en veilig proces van bewustwording is vrijwillige begrenzing. We benaderen dit principe hier zowel abstract-filosofisch als super-praktisch. Vragen die aan de orde komen zijn:
- In hoeverre ben je gevoelig voor verleiding en/of handel je uit angst?
- Gun je jezelf weleens vrijheden waarmee je over je eigen of andermans grenzen heengaat, of ben je eerder geneigd jezelf en je verlangens en behoeften te onderdrukken?
- Hoe kun je het beste omgaan met het spanningsveld tussen vrijheid en begrenzing?
Les 4 + 5: I-kracht activeren & richten
Trainen in het Innerlijk Landschap vraagt om basisvaardigheden. In les 4 leer je de I-kracht activeren, in les 5 leer je de I-kracht te richten.
In Les 4 leer je hoe je via het activeren van de I-kracht (kortweg I) het Innerlijk Landschap kunt binnengaan. Maar de I-kracht is méér dan een sleutel tot je binnenwereld. Toegepast in het dagelijks leven is de I ook
- het antwoord op stress: leven vanuit I is als een permanent vakantiegevoel
- een superieur alternatief voor concentratie, focus, wilskracht en je best doen.
- de sleutel tot meer Veilige Macht
Les 6 t/m 11: training van jouw levenskracht
Nu je jouw binnenwereld veilig en zelfstandig binnen kunt én er kunt ‘reizen’ en ervaren, is de volgende stap leren sturen in het Innerlijk Landschap. Deze training staat centraal in les 6 t/m 11: met de I-kracht als penseel ga je jouw eigen levenskracht leren ‘beheren’ (jouw contact ermee vergroten, blokkades opruimen, minder energie verspillen en nieuwe levenskracht leren maken). Hierdoor kunnen jouw gezondheid en vitaliteit aanzienlijk verbeteren.
In Les 6 leer je drie simpele maar krachtige technieken om het contact met je eigen levenskracht/vitaliteit te vergroten en de gloed daarvan beter over je hele systeem te verdelen. Dit is niet alleen belangrijk voor je fysieke gezondheid, maar ook voor het ervaren en leren bewaken van je persoonlijke ruimte.
De focus in deze lessen ligt op energetisch ‘schoner’ worden en blokkades verwijderen: dankzij een combinatie van fysieke oefeningen én de I-kracht ga je ‘cloudy energy’ in je systeem afvoeren. Dit heeft grote, positieve effecten op het voorkomen en genezen van allerlei pijntjes, blessures en ziekten.
- In Les 7 leer je een serie Chi Kung oefeningen. Ze vormen de beste start van de dag die je je maar kunt voorstellen: een kwartiertje trainen als je uit je bed stapt is voldoende om je schoon, soepel en stromend te voelen en ontspannen en helder aan de dag te beginnen.
- In Les 8 ga je van start met de IJzeren Hemd training. Dankzij deze discipline kun je niet alleen de meer hardnekkige energetische blokkades uit je systeem verwijderen. De basispostie ‘Omhels de Boom’ heeft ook een sterk activerend effect: een kwartiertje ‘staan’ en je bent ‘er’ weer helemaal! Daarnaast is IJzeren Hemd goed voor het letterlijk en figuurlijk kweken van ruggengraat.
In deze lessen leer je hoe je zorgvuldiger om kunt gaan met de levenskracht die je al hebt, zodat je deze kostbare energie minder snel verliest.
Een belangrijk proces in dat kader is het aflossen van slaapschuld (Les 9). Dit gaat over hoe je jezelf van moe naar uitgerust kunt trainen (ook hier speelt de I-kracht een wezenlijke rol). Je visie op slaap zal na deze les nooit meer dezelfde zijn.
De Droomtraining (Les 10) is hierbij zeer ondersteunend, maar gaat nog over veel meer dan dat. De intentie van deze practice: lucide leren dromen, oftewel wakker worden in de droom. Dit heeft een constructieve invloed op je manifesterend vermogen in je wakende leven.
Les 12: hoe je een ‘practice’ laat ontstaan
Je hebt in deze module een heleboel oefeningen en meditaties gekregen – wat nu? Hoe ontwikkel je een practice, hoe ziet zo’n practice eruit en welke rol spelen wilskracht, weerstand en verlangen daarbij? Op deze en andere vragen krijg je een antwoord in Les 12, een les gericht op integratie in het dagelijks leven.
Je trainers
Reinoud Eleveld
Jouw online ‘sifu’ (=Chinees voor trainer/leraar) is Reinoud Eleveld. Via tal van video’s, ingesproken meditaties en integrale opnames van een trainingsweekend, brengt hij de kennis in deze module op inspirerende wijze tot leven. Zijn woorden zijn weliswaar ‘ingeblikt’, het voelt toch een beetje alsof jij je eigen trainer permanent ter beschikking hebt.
Daan Jacobs
Waar Daan Jacobs ongetwijfeld menig vorig leven in een klooster heeft gespendeerd als schrijver van ‘gouden boeken’, daar is hij nu (onder meer) de architect en schrijver van de online modules van Taotraining. Hij werkt sinds 2009 intens samen met Reinoud en hun voortdurende uitwisseling zou je kunnen beschouwen als de spil waarop Taotraining draait. Daans teksten blinken uit in helderheid en coherentie.
Wat krijg je in module 1?
12 essentials (video’s)
Elke les start met een interview met Reinoud van zo’n 10 tot 20 minuten, waarin hij het materiaal op inspirerende wijze inleidt. Centrale vragen zijn steeds: waarom leer je dit? Wat heb je eraan? In totaal bijna 3 uur video-materiaal.
94 pagina’s tekst
De geschreven inhoud van module 1 is een boek waard: de 12 lessen bestaan in totaal uit 94 onderwerpen. Hierin worden helder, gedetailleerd en uitgebreid de theorie en oefeningen beschreven.
14 instructiefilmpjes
In 14 video’s – met geluid en beeld van professionele kwaliteit! – demonstreert Reinoud in groot detail de oefeningen waarbij visuele instructies wenselijk zijn (onder meer Chi Kung, IJzeren Hemd en Droomtraining). In totaal zo’n 5 kwartier materiaal.
16 audio-meditaties
De meditaties zijn beschikbaar als door Reinoud en Rosana ingesproken audio-bestanden (mp3’s), deels opgenomen in de studio, deels tijdens trainingsweekends. Downloadbaar en dus altijd en overal af te spelen. In totaal zo’n 2,5 uur.
12 ondersteunende mails
Elke week gedurende 12 weken krijg je een e-mail ter ondersteuning en inspiratie van je training en proces.
Integrale opnames trainingsweekend
Een trainingsweekend bij Reinoud volgen, bijna alsof je mee in de zaal zit? Dat kan: gewapend met flip-over & stiften en interacterend met een groep, brengt Reinoud de kennis uit module 1 via deze video-opnames (8+ uur) als geen ander tot leven. Diepgang en entertainment gegarandeerd!
Illustraties
De teksten zijn hier en daar verrijkt met illustraties. Ze maken de theorie visueel en helpen je sommige oefeningen beter te begrijpen.
Wat je nog meer gaat leren
Deze online basismodule is een echte online schat, een rijk digitaal naslagwerk waar je de rest van je leven telkens weer naar terug kunt keren om nieuwe dingen te ontdekken. Een greep uit de pareltjes:
- Het verschil tussen het Innerlijk Landschap, het Uiterlijk Landschap en het Potentiële Landschap
- De basis-architectuur van je energetische lichaam
- In welke vier categorieën je spirituele tradities grofweg in kunt delen
- De zes basisvaardigheden in het Innerlijk Landschap
- Wat de overeenkomst is tussen meditatie, hypnose, gebed en het nemen van bewustzijnsverruimende middelen
- Wat het betekent om ‘te wakker’ te leven en hoe dat anders kan
- De drie categorieën symbolen die je in het Innerlijk Landschap kunt tegenkomen
- Vijf typen energie die je in het Innerlijk Landschap kunt leren waarnemen en sturen
- Wat Interne Alchemie betekent en hoe je dat in jezelf kunt ervaren
- Het verschil tussen bewustzijnsgroei en -ontwikkeling
- Dat iederéén een psychotische kant heeft en hoe je die kunt herkennen
- De schaduwkanten van specialisatie
- Wat het betekent om wijs te zijn
- De zeven niveaus van Wijsheid
- Het verschil tussen Verlichting en Realisatie
- De piramide van gezonde zelfrealisatie
- Wat het betekent om polair bewustzijn te hebben en hoe je de stap naar non-polariteit kunt maken
- Het taoïstische scheppingsverhaal, oftewel: hoe je van één en één drie kunt maken
- Het ene, abstracte principe dat ten grondslag ligt aan élke creatie
- De betekenis van het Openen van de Drakenpoort
- Een ongewone duiding van het tai chi symbool
- Hoe begrenzing tot vrijheid kan leiden
- Dé reden waarom het zo uitdagend is om als mens te veranderen
- Wat Nelson Mandela op Robbeneiland leerde
- De drie sleutels tot vrijwillige begrenzing
- Hoe je wijze keuzes laat ontstaan
- Wat het verschil is tussen niets doen en niet-doen
- Waarom je nooit de schuld aan ‘de omstandigheden’ kunt geven als je stress ervaart, behalve als je in levensgevaar bent
- Hoe je de voordelen van wakker zijn en slapen kunt combineren
- Het allerbelangrijkste dat Reinoud naar eigen zeggen óóit heeft geleerd
- De vier simpele stappen waardoor stress geen vat meer op je heeft en je je onder alle omstandigheden veilig en ontspannen kunt blijven voelen
- Wat stilte in spirituele zin eigenlijk betekent
- De drie plekken in je lichaam waar spanning zich het eerste vastzet
- Hoe je deze drie obstakels op kunt heffen
- Hoe je de verschillende meditatievormen kunt indelen in twee categorieën
- Welke drie symbolische Vuren er in jouw Innerlijk Landschap zijn en wat hun functie is
- Hoe de levenskracht in jou is georganiseerd
- Hoe je de levenskracht kunt voelen
- Welke signalen erop wijzen dat je levenskracht niet goed stroomt
- Hoe je je hoofd koel kunt houden onder alle omstandigheden
- Hoe je in jezelf het effect van acupunctuur kunt bewerkstelligen, maar dan zonder naalden
- Hoe energetisch afval - cloudy energy - in je systeem ontstaat en hoe je dat kunt afvoeren
- De belangrijkste verschillen tussen Chi Kung, yoga en westerse gymnastiek
- Waarom we bij Taotraining liever de bindweefsels en de pezen trainen, maar niét zoals bij yoga
- Hoe je een enorme en moeiteloze kracht kunt genereren met minimaal gebruik van je spieren
- Het verschil tussen ‘goede' en ‘slechte' pijn en hoe je beide kunt herkennen
- Het grote nadeel van langer dan 5 uur achter elkaar slapen
- Welke prijs je betaalt als je slaapschuld opbouwt (en nee, het is niet vermoeidheid!)
- Het contra-intuïtieve effect van het aflossen van slaapschuld
- Waar je op moet letten om te kunnen bepalen op welk slaapschuldniveau jij zit
- Hoe het meest natuurlijke slaapritme eruitziet
- Waarom ’s nachts trainen heel gezond is
- Wat je overdag, terwijl je wakker bent, kunt doen om slaapschuld af te lossen
- Hoe de kwaliteit van je dromen je helpt uit te rusten
- De zeven niveaus van de Droomtraining
- Wat het precies betekent om lucide te dromen
- Wat we bedoelen met seksuele kung fu
- Hoe je celibatair kunt leven zonder je seksualiteit te onderdrukken
- Het verschil tussen voortplantings- en transformatie-seksualiteit
- Waarom deze kennis eeuwenlang geheim werd gehouden en waarom ze nu beschikbaar komt
- Hoe je onsterfelijk kunt worden
Starten met trainen
Aan de slag met module 1? Dat kan in de context van het Jaarprogramma Parelbewustzijn! Voelt die stap te groot, dan kun je module 1 ook ‘los’ aanschaffen.
Jaarprogramma Parelbewustzijn
Module 1 is onderdeel van de Jaartraining Parelbewustzijn (in totaal 4 modules), waarin we jou van dichtbij gidsen bij het bouwen aan een stevig innerlijk fundament.
Het Innerlijk Landschap
Direct starten met (zelfstandig) trainen zonder het commitment van een Jaartraining? Je kunt basismodule 1 ook ‘los’ aanschaffen.
Getuigenissen
Veel gestelde vragen
Dat is geen probleem: als module 1 smaakt naar meer, kun je zonder extra kosten overstappen naar het Jaarprogramma Parelbewustzijn (Live dan wel Online). Anders gezegd: het inschrijfgeld voor module 1 brengen we volledig in mindering op jouw eventuele inschrijfgeld voor de Jaartraining. Dit regel je eenvoudig via een mailtje aan de helpdesk.
We geven je graag 30 dagen om dat uit te vinden. Als je in die periode ontdekt dat jij en Taotraining toch geen ‘match’ zijn, laat het ons dan gewoon weten via een mailtje aan de helpdesk. Jouw inschrijfgeld voor module 1 krijg je dan volledig terug.
We bieden deze garantie met veel vertrouwen, want:
- De afgelopen 40 jaar van zijn leven heeft Reinoud besteed aan het verkrijgen en eigen maken van de inzichten en technieken die je in deze module aangereikt zult krijgen.
- De afgelopen 25 jaar heeft hij deze kennis in overdracht gebracht en zijn duiding kunnen slijpen aan de interactie met duizenden leerlingen.
- De afgelopen 10 jaar hebben we met een heel team, inclusief professionele schrijvers en video-makers, besteed aan het door-ontwikkelen van deze duiding en het ‘vangen’ ervan in de module zoals jij hem nu kunt doorlopen.
- In ons persoonlijke leven ervaren we dagelijks de positieve effecten van wat we in deze module onderwijzen.
- Voor een snel groeiende groep cursisten – de afgelopen jaren deden er bijna 500 mensen aan onze Jaarprogramma’s mee – geldt hetzelfde.
Doe mee aan de online training en ervaar het zelf!
Je houdt ‘levenslang’ toegang tot het online materiaal, dat wil zeggen: zo lang als Taotraining bestaat (voor alle duidelijkheid: we mikken op onsterfelijkheid 🙂 ). Je kunt de video’s, audio’s etc. zo vaak als je wilt bekijken dan wel beluisteren en krijgt tevens gratis toegang tot eventuele updates van de module.
Alle meditaties kun je downloaden (de enige voorwaarde: dat je een account aanmaakt op Soundcloud, het platform waarop onze audio wordt ‘gehost’; dit is gratis en zó gebeurd). Datzelfde geldt voor de audio van de instructievideo’s. Door deze bestanden op te slaan op je telefoon etc., kun je waar en wanneer je maar wilt trainen.
De instructievideo’s zelf kun je NIET downloaden. Datzelfde geldt voor de essentials en de integrale opnames van het trainingsweekend. Deze zijn wel altijd online te bekijken. De training is goed te volgen op je tablet of telefoon.
Online trainen betekent dat je met het materiaal aan de slag kunt waar en wanneer je maar wilt. Je werkt in je eigen tempo en bepaalt zelf hoeveel tijd je in de training wilt stoppen.
Wanneer je de module voor het eerst doorloopt, is één week per les een mooi ritme. In dat geval volg je het ritme van de ondersteunende mails, die twaalf weken lang elke week een nieuwe les introduceren.
Als het gaat om het ‘consumeren’ van zo’n mail + les, kun je best rekenen op zo’n 1 tot 2 uur per week (lezen van de teksten, bekijken van de video’s, oefeningen/meditaties meedoen). Door pas een week later naar de volgende les te gaan, geef je jezelf wat verteringstijd om het geleerde te verwerken én de gelegenheid om de oefeningen een aantal keer te herhalen. In dit ritme ben je 3 maanden bezig om deze module één keer helemaal te doorlopen.
Heb je de module helemaal doorlopen, dan is het helemaal aan jou om je training verder vorm te geven, al dan niet daarbij door ons gegidst in de context van de Jaartraining. Hoeveel tijd de training dán ‘kost’, hangt af van allerlei factoren (met name: je eigen verlangen!) en bepaal je helemaal zelf. Uiteindelijk wordt deze training eerder een ‘way of life’ dan ‘dagelijks oefeningen doen’ en kun je wat je leert voor een belangrijk deel in je dagelijks leven integreren. Zoals één van onze cursisten ons teruggaf:
“Mensen zullen zeggen dat ik best veel train, maar de grap is dat ik het gevoel heb dat het er gewoon bij hoort. Taotraining heeft zijn eigen plek gekregen in mijn leven. Sterker nog, wanneer ik dit niet doe, verlang ik ernaar om het alsnog te doen en mis ik het. Net als tanden poetsen en douchen, als ik dat ’s ochtends oversla, klopt er iets niet.”
Jarenlang kon je ook starten met trainen aan de hand van module 2 of 3, maar daar zijn we mee gestopt. De basis die we leggen in module 1, is gewoon te belangrijk om te ‘missen’ als je aan de slag zou gaan met een latere module. Wil je starten met trainen, dan is dat dus altijd via module 1 (‘los’ dan wel in de context van het Jaarprogramma Parelbewustzijn).
Als basismodule 1 smaakt naar meer, dan kun je overstappen naar het Jaarprogramma (Live dan wel Online); in die context start je dan met module 2, gevolgd door module 3 en 4.
Module 2 en verder zijn dus niet (meer) ‘los’ te koop! Dit omdat de ervaring leert (1) dat mensen die enthousiast zijn over module 1 tenminste tot en met Parelbewustzijn (module 4) door willen trainen, en (2) dat de bedding en begeleiding die we in onze Jaartrainingen bieden mensen helpt om (veel) meer uit de training te halen dan als ze volledig zelfstandig op reis zijn.
Dat we module 1 wél ‘los’ aanbieden, is omdat we goed begrijpen dat mensen eerst willen ‘proeven’ voordat ze in een Jaartraining stappen. Na module 1 wéét je gewoon: ik wil verder, of niet.
Nee. Deze basismodule (en trouwens de hele Jaartraining) is zo ontworpen dat mensen zonder ervaring met het taoïsme of andere mysteriescholen de inhoud probleemloos kunnen volgen. Het zijn de kennis en handvatten waarover grondlegger Reinoud Eleveld zelf maar wat graag had beschikt toen hij op zijn 15e besloot om tovenaar te worden, en die inmiddels de levens van duizenden mensen in Nederland en België hebben verrijkt – waaronder een heleboel ‘beginners’.
Taotraining bouwt voort op een lange traditie van taoïstische mysteriescholen. We eren hun werk in de zin van dat deze training zich kenmerkt door taoïstische termen, technieken en trilling. Tegelijkertijd hebben we hun gedachtegoed grondig vertaald en enorm verrijkt, waarmee het meer dan ooit voor iedereen toegankelijk is en ragfijn aansluit bij de westerse samenleving en belevingswereld.
Daarnaast streeft Taotraining naar impact in het hier en nu. Ja, de teksten vragen soms veel van je conceptuele en abstract-filosofische vermogens, maar het hart van de training bestaat uit het concreet trainen en eigen maken van een hele serie praktische tools waaraan je niet alleen echt wat zult hebben met je ogen dicht op een yogamat, maar ook, of juist, in de storm van het dagelijks leven.
Het beste antwoord op deze vraag zit hem natuurlijk in de ervaring. Met andere woorden: probeer het uit! We hebben een ruimhartige garantieregeling die het mogelijk maakt om de training volledig vrijblijvend uit te proberen: besluit je binnen 30 dagen dat het niets voor je is, dan krijg je je geld volledig terug.
