Cursisten die je voor zijn gegaan
Femke
“De seksuele kung fu is een prachtige manier om mijn voorraad energie met regelmaat bij te vullen. Ik ben daar nog geen betere methode voor tegengekomen”
Anoniem
“De beoefening van seksuele kung fu brengt mij op een kalme manier dichter bij mezelf, bij mijn eigen lichaam en energiebeleving. het inzicht, dat mijn eigen seksuele energie ingezet kan worden om mijn batterij aan te vullen, is geweldig!.”
Corry
“Ik doe de seksuele kung fu bijna dagelijks en geniet volop van de heerlijk warme buik en meer energie!”
Raymond
“Door mijzelf te leren liefhebben, neemt mijn ‘afhankelijkheid’af; ik heb minder nodig van buiten om mijzelf goed te voelen.”
Cursisten die je voor zijn gegaan
Femke
Anoniem
Corry
Raymond
Wat je leert in deze module
Benut de creatieve oerkracht van seksualiteit voor je eigen zelfontwikkeling en de rest van je leven
De kern van deze online module is het leren transformeren van je seksuele energie naar nieuwe levenskracht. Deze simpele practice geeft je de energie om voller in het leven te staan, jezelf sneller te ontwikkelen en méér te realiseren:
Meer levenskracht betekent simpelweg: meer energie om te leven. Niet ‘net genoeg’ voor het ‘gewone’ leven, maar meer dan voldoende voor alles waarvan je ergens voelt & weet dat het óók nog in het vat zit. Dankzij deze practice voel je je vitaler, voller en energieker, met meer draagkracht om voluit te leven – óók als je ouder wordt.
Levenskracht is ook de brandstof voor je ontwikkeling. Zoals een baby groeit als kool wanneer er volop levenskracht beschikbaar is… Zo kan diezelfde overvloed jouw zelfontwikkeling opnieuw (!) in een stroomversnelling brengen. Niet door motivatie, discipline of wilskracht, maar door pure natuurkracht: nieuw leven dat zich van binnenuit wil ontvouwen.
Een overvloed aan levenskracht laat zich ook naar buiten toe gelden. Inspiratie, verlangens en plannen die in jou leven krijgen nu de brandstof om gerealiseerd te worden, én de levenskracht kan je voortstuwen in richtingen die je zelf nooit had kunnen bedenken. Linksom of rechtsom, niet alleen je eigen ontwikkeling, maar je hele leven komt in beweging, en je scheppingskracht groeit.
En er is méér. Voor jou misschien een bij-effect, voor ons een absoluut speerpunt: mono-cultivatie betekent óók je seksualiteit leren beheren, waardoor je seksueel veiliger wordt.
Seksuele energie is krachtig en kan jou gemakkelijk meenemen. Door deze energie te leren transformeren, ontstaat er meer vrijheid in hoe je ermee energie omgaat. Je hoeft seksuele impulsen niet automatisch te volgen en evenmin te onderdrukken: je leert de energie die eronder zit veilig in jezelf te dragen en benutten. Zo groeit je seksuele autonomie en veiligheid.
Introductie & het grotere plaatje
De online module begint met één stevige les ter introductie van de taoïstische visie op seksualiteit en de drie verschillende sporen van mono-cultivatie.
We starten met het grotere plaatje: waarom is seksuele mono-cultivatie zo’n belangrijk onderdeel van de taoïstische Interne Alchemie? Je ontdekt onder meer:
- hoe seksuele mono-cultivatie kan bijdragen aan een lang, vitaal leven, zonder ‘crashlanding in de kist’
- hoe je de baas wordt over je seksuele energie, in plaats van andersom
- waarom seksuele energie beheren iets wezenlijk anders is dan haar onderdrukken
- hoe pornografische fixatie en facilitering ontstaan, en hoe je deze patronen leert doorbreken om seksueel veiliger te worden
- hoe een surplus aan levenskracht je groeikracht en manifesterend vermogen vergroot
- wat een leeftijdsadequate seksuele identiteit is en hoe je seksualiteit zich je leven lang kan blijven ontwikkelen
- welke drie sporen van seksuele mono-cultivatie bestaan en waarin ze van elkaar verschillen
Daarna zoomen we in op het tweede spoor, dat centraal staat in deze module: de ‘Medicijn’-practice. Je leert wat ‘Medicijn’ is, welke drie pijlers nodig zijn om op zinvolle wijze nieuwe levenskracht te maken, en waarom het verschil tussen zelf-belangrijkheid en Zelfwaarde bepaalt wát je met die nieuwe levenskracht laat groeien.
Les 2 t/m 8: Veiligheidsintimiteit, Zelfbeminning en Interne Alchemie
Deze 7 lessen vormen het praktische hart van de training – je leert stapsgewijs álles wat je moet weten over de drie pijlers van de ‘Medicijn’-practice:
- 1 les over veiligheidsintimiteit
- 2 lessen over Zelfbeminning
- 4 lessen over de seksuele Interne Alchemie
Bij alle lessen krijg je concrete oefeningen, inclusief (vanaf les 4) zogeheten ‘huiswerkmeditaties’.
Advies is om voor elke les één week uit te trekken en het bijbehorende ‘huiswerk’ (kost circa 20 minuten) één, twee of drie keer te doen; op die manier ken je na zeven weken de complete practice.
Les 2 gaat over het creëren van de juiste omstandigheden – uiterlijk én innerlijk voor mono-cultivatie. Centraal staan drie, steeds diepere, niveaus van wat we ook wel absolute Veiligheidsintimiteit noemen: een veilige, intieme ruimte waarin je helemaal kunt landen in jezelf. Je ontdekt onder meer:
- waarom je de ‘Medicijn’-practice écht alleen beoefent, en hoe de aanwezigheid van een ander je training ongemerkt kan saboteren
- waarom een omgeving die veilig ís nog niet betekent dat jij je ook veilig vóélt
- hoe je via de I-kracht een diepe innerlijke veiligheidsbeleving kunt oproepen
- hoe diezelfde I-kracht je helpt om contact te maken met je héle zelf: je spirituele, bewuste én vitale lichaam
- wat we binnen Taotraining bedoelen met Onschuld: de voorgeboortelijke ‘baby-stof’ waaruit je ooit bent ontstaan
- hoe je contact kunt maken met die Onschuld, en deze als vertrekpunt van de rest van je practice kunt nemen.
In deze les ontdek je Zelfbeminning als een vergeten volgende stap in je seksuele ontwikkeling. Niet gericht op de ander, op opwinding, ontlading of extase, maar op het beminnen van jezelf, je Onschuld en je eigen levenskracht. Je leert onder meer:
- welke vier fasen van seksuele ontwikkeling we onderscheiden, en waarom onze cultuur doorgaans bij fase twee blijft steken
- wat Zelfbeminning wezenlijk anders maakt dan masturbatie: niet consumeren, maar eren
- hoe je via vijf begeleide oefeningen stap voor stap leert om je hele lichaam én je levenskracht te beminnen
- waarom seksuele fantasieën je gemakkelijk terugbrengen naar het oude spoor van voortplantingsseksualiteit, en hoe je leert om juist ín jezelf te blijven
- hoe je kunt omgaan met weerstand, schaamte of oude pijn die je tijdens Zelfbeminning tegenkomt, zonder jezelf te forceren
- hoe Zelfbeminning je helpt om seksualiteit steeds meer te beleven vanuit Zelfwaarde, Onschuld en intimiteit met jezelf
Nu begint het echte ‘huiswerk’: je maakt de overstap van Zelfbeminning naar seksuele mono-cultivatie. De via Zelfbeminning opgewarmde energie, ga je voor het eerst bewust leren sturen en transformeren. Je ontdekt onder meer:
- hoe je via het Zelfbeminningsritme afwisselt tussen actief ‘doen’ en ontvankelijk ‘niet-doen’, tussen yang en yin
- hoe je opwinding leert opbouwen zonder toe te werken naar een piekorgasme
- hoe je tijdens het ‘drijven op de Rivier van Gevoelens’ de opgewekte seksuele energie door je lichaam laat stromen
- hoe je je voelbewustzijn verfijnt en steeds subtielere sensaties, emoties en energetische bewegingen leert waarnemen
- hoe je voorbij de tegenstelling tussen ‘saai’ en ‘spannend’ een veel subtielere wereld van intensiteit leert ontdekken
De theorie van deze les breng je in de praktijk via een eerste complete ‘huiswerk’-meditatie: van Veiligheidsintimiteit en Zelfbeminning naar het daadwerkelijk rondsturen en transformeren van seksuele energie.
In les 5 leer je losgemaakte seksuele energie verzamelen en naar achteren sturen, zodat ze beschikbaar komt voor transformatie. Je ontdekt onder meer:
- de gebruikelijke routes die seksuele energie energie volgt, en die de innerlijke transformatie naar nieuwe levenskracht onmogelijk maken
- hoe je het Seksuele Centrum activeert en gebruikt als een krachtige ‘magneet’ om seksuele energie te verzamelen
- wat de Blauwe Schaal is en waarom dit stevige energetische fundament belangrijk is om opgebouwde energie niet weer te laten ‘weglekken’
- welke rol je bekkenbodem en de Drie Poorten spelen bij het beheren en sturen van seksuele energie
- hoe je de drie kringspieren van je bekkenbodem afzonderlijk leert voelen, aanspannen én ontspannen
- hoe je een energetisch bruggetje kunt maken in je bekkenbodem waarover seksuele energie vanuit het Seksuele Centrum richting het heiligbeen kan stromen
In het tweede huiswerk voeg je deze technieken toe aan je practice, en wordt de nieuwe route voor je seksuele energie geleidelijk vertrouwder.
In les 6 leer je de seksuele energie omhoog brengen naar de Ming-Men, de taoïstische ‘Poort van het Leven’. Hier vindt een eerste belangrijke stap in de transformatie plaatsvindt: de seksuele energie wordt ‘schoongemaakt’. Je ontdekt onder meer:
- hoe je de Heiligbeenpomp activeert om seksuele energie vanuit het bekken omhoog te brengen
- wat de Ming-Men, het ‘Tweede Vuur’, is en waarom dit acupunctuurpunt ook wel ‘de Poort van het Leven’ wordt genoemd
- waarom ruwe seksuele energie ‘plakt’ en hoe het Tweede Vuur dit zogeheten ‘plaksel’ helpt verwijderen
- waardoor het Tweede Vuur kan doven: misschien wel het grootste obstakel voor veilige seksuele transformatie
- hoe je de subtiele warmte van een actieve Ming-Men steeds beter leert waarnemen
In het derde huiswerk voeg je de Heiligbeenpomp en Ming-Men toe aan je practice.
De reis achterlangs omhoog gaat verder. Je leert de drie resterende energetische Pompen gebruiken om de seksuele energie via je wervelkolom helemaal tot in je schedel te brengen. Je ontdekt onder meer:
- waarom seksuele energie van nature niet gemakkelijk omhoog stroomt en welke rol de vier Pompen spelen om haar tóch omhoog te krijgen
- hoe je de mini-pompen T-11 en C-7 en de krachtige Schedelpomp afzonderlijk leert activeren
- hoe je de vier Pompen achter elkaar gebruikt, zodat een pompende golfbeweging door je hele wervelkolom ontstaat
- hoe de aanvankelijk fysieke pompbewegingen steeds subtieler en uiteindelijk vooral energetisch worden
- waarom een gezonde, sterke, soepele rug binnen de taoïstische training wordt gezien als een ware ‘gezondheidsmachine’
- hoe seksuele transformatie je bewustzijn langzaam van de voorkant naar de achterkant van je lichaam verschuift
- wat we bedoelen met ‘rugbewustzijn’ en hoe dit je kan helpen om minder jagerig naar prikkels en het volgende moment te leven
In het vierde huiswerk breng je alles samen en oefen je om de seksuele energie met behulp van de vier Pompen achterlangs helemaal tot in de schedelholte te brengen.
Eindelijk is het zover: via bewuste aansturing ga je ‘Medicijn’ maken. Alles wat je in de voorgaande lessen hebt geleerd, komt samen in één complete alchemistische practice waarin je seksuele energie transformeert tot nieuwe levenskracht. Je ontdekt onder meer:
- hoe je de omhoog gebrachte seksuele energie in de grote hersenen transformeert tot ‘Medicijn’
- hoe je het ‘Medicijn’ door je hele systeem kunt verspreiden
- het alchemistische proces waardoor ‘Medicijn’ nieuwe levenskracht wordt
- welke omstandigheden deze transformatie bevorderen
- welke andere seksuele ervaringen dankzij deze practice kunnen ontstaan, waaronder de zogeheten ‘vallei-orgasmes’
Met het vijfde huiswerk beoefen je voor het eerst de complete ‘Medicijn’-practice, van Zelfbeminning en het opwekken van seksuele energie tot het maken, verspreiden en rondademen van het ‘Medicijn’.
Les 9 t/m 12: integratie en ondersteuning
De laatste 4 lessen van de module zijn gericht op het eigen maken, integreren en ondersteunen van de ‘Medicijn’-practice.
Je kent nu de complete ‘Medicijn’-practice. Tijd om haar écht eigen te maken: zelfstandig trainen, integreren in je leven en leren spelen met de techniek. Je ontdekt onder meer:
- hoe je zonder begeleide meditatie je eigen ritme vindt in de ‘Medicijn’-practice
- waarom ‘omlaag trainen’ en steeds terugkeren naar de basis belangrijk blijft, ook als je de techniek beheerst
- hoe vaak je idealiter traint om je levenskracht aan te vullen én een surplus op te bouwen
- hoe dat surplus zich kan gaan manifesteren als Stuwing en steeds meer in jezelf en je leven in beweging kan brengen
- waarom méér trainen niet automatisch beter is, en hoe je voorkomt dat je te snel gaat of je seksuele reserves uitput
- hoe je een natuurlijk seksueel ritme leert herkennen tussen ‘warm’ en ‘koel’, zonder in bevriezing of oververhitting terecht te komen
- hoe je kunt spelen met extra toepassingen van de basistechniek, gericht op onder meer welbevinden, verslavingsgevoeligheid en hormonale balans
- hoe (en waarom) je seksuele energie en ‘Medicijn’ bewust naar de middenhersenen en hypofyse kunt brengen
Zo verandert seksuele mono-cultivatie van iets wat je tijdens deze module leert in een practice die je zelfstandig kunt blijven beoefenen en steeds verder kunt verfijnen.
In deze les leer je een reeks fysieke oefeningen die je lichaam sterker, soepeler en ontvankelijker maken voor de ‘Medicijn’-practice. Je ontdekt onder meer:
- hoe je via squatten je bekkenbodem versterkt en daarmee een stevigere basis creëert voor je energiebeheer
- waarom je psoasspieren zo belangrijk zijn voor je onderrug, je veiligheidsbeleving én het omhoog sturen van seksuele energie
- hoe je met een ontspannende Dao Yin-serie je psoasspieren leert openen en ontspannen
- hoe de Ruggengraatademhaling je rugbewustzijn ontwikkelt en je helpt de beweging van seksuele energie achterlangs steeds beter waar te nemen
- hoe je met Chi Kung je liezen, bekken, heupen, knieën, enkels en voeten opent om energie vrijer door je lichaam te laten stromen
- hoe je met ‘Schudden’ je hele lichaam ontspant, soepel houdt en tegelijkertijd je I-kracht traint
- hoe je met twee krachtige IJzeren Hemd-houdingen, de Schildpad en Waterbuffel, onder meer je rug, nieren, pezen en seksuele systeem versterkt
Zo bouw je niet alleen energetisch, maar ook fysiek aan een lichaam dat de seksuele transformatie steeds beter kan dragen en ondersteunen.
Je training hoeft niet te stoppen wanneer je gaat slapen. In deze les zet je stappen in de zogeheten Droomtraining. Je ontdekt onder meer:
- hoe je je droomherinnering traint en je dromen een prominentere plek geeft in je dagelijks leven
- wat je overdag kunt doen om je Droomtraining ’s nachts te bevorderen
- hoe je kunt leren herkennen dat je droomt en van een gewone droom een lucide droom kunt maken
- een tweede route naar heldere dromen: ‘verdromen’
- een serie zogeheten Droommat-oefeningen, waarmee je je droomlichaam meer substantie geeft
Zo breid je het speelveld van je training verder uit: niet alleen overdag steeds Wakkerder worden, maar ook terwijl je lichaam slaapt.
Seksuele mono-cultivatie hoeft zich niet te beperken tot je ‘huiswerk’-momenten. In deze laatste les ontdek je hoe seksuele energie een subtiele, natuurlijke bron van vitaliteit, creativiteit en bezieling kan worden in je dagelijks leven. Je leert onder meer:
- wat ‘licht-orgastisch leven’ betekent en hoe je seksuele energie gedurende de dag subtiel kunt benutten, zonder seksueel opgewonden te hoeven zijn
- hoe je voorkomt dat licht-orgastisch trainen omslaat in overstimulatie, hyperseksualiteit of energetische zelf-belangrijkheid
- hoe je met ‘Eerste Hulp Bij Ongepaste Opwinding’ seksuele energie leert begrenzen, zonder haar te onderdrukken
- hoe groeiend seksueel bewustzijn invloed kan hebben op aantrekking, partnerkeuze, intimiteit en bestaande relaties
- hoe je toenemende ‘Gloed’ combineert met gezonde grenzen en seksuele veiligheid
- hoe je Stuwing leert herkennen als de kracht van een surplus aan levenskracht dat niet alleen je eigen ontwikkeling, maar je hele leven in beweging brengt
- hoe die Stuwing kan bijdragen aan je daadkracht en Verschijnen, en je soms voortstuwt naar plekken die je vooraf niet had kunnen bedenken of plannen
Zo wordt seksuele mono-cultivatie uiteindelijk méér dan een practice die je een paar keer per week doet: de levenskracht die je cultiveert, gaat steeds meer doorwerken in hoe je leeft, handelt, creëert en Verschijnt.
Je trainers
Reinoud Eleveld
Jouw online ‘sifu’ (=Chinees voor trainer/leraar) is Reinoud Eleveld. Via tal van video’s, ingesproken meditaties en integrale opnames van een trainingsweekend, brengt hij de kennis in deze module op inspirerende wijze tot leven. Zijn woorden zijn weliswaar ‘ingeblikt’, het voelt toch een beetje alsof jij je eigen trainer permanent ter beschikking hebt.
Rosana van der Wagt
Rosana is al jarenlang Reinouds belangrijkste co-trainer, onder meer tijdens het Taotraining 7-Jaarprogramma (2014-2021) en de Apprentice trainingen (2023-heden). Per 2021 verzorgt Rosana tevens de live trainingsdagen tijdens het Jaarprogramma Parelbewustzijn Live. In deze online module is Rosana één van de vrouwen die de meditaties inspreekt.
Daan Jacobs
Waar Daan Jacobs ongetwijfeld menig vorig leven in een klooster heeft gespendeerd als schrijver van ‘gouden boeken’, daar is hij nu (onder meer) de architect en co-auteur van de online modules van Taotraining. Hij werkt sinds 2009 intens samen met Reinoud en hun voortdurende uitwisseling zou je kunnen beschouwen als een spil waarop Taotraining draait. Daans teksten blinken uit in helderheid.
Wat krijg je in module 2?
12 lessen,
100+ pagina’s tekst
De geschreven inhoud van module 2 bestaat uit 100 onderwerpen verdeeld over 12 lessen – in totaal bijna 110 A4’tjes tekst. Hierin worden helder, gedetailleerd en uitgebreid de theorie en oefeningen beschreven.
Audio-versies
van de lessen
Ben je niet zo van het lezen (van een scherm), of heb je weinig tijd om te lezen? Van álle teksten is een audio-versie. De lessen van deze module kun je dus ook waar en wanneer je maar wilt beluisteren, bijv. onderweg of tijdens het koken.
12 ondersteunende
'mails van de sifu'
Elke week gedurende 12 weken krijg je een e-mail ter ondersteuning en inspiratie van je training en proces. Elke mail is tevens de introductie van een les. De mailserie kun je desgewenst op elk moment opnieuw opstarten.
7 essentials
(video-interviews)
Een deel van de lessen start met een video-interview met Reinoud van zo’n 10 tot 20 minuten, waarin hij het materiaal op inspirerende wijze inleidt. Centrale vragen zijn steeds: waarom leer je dit? Wat heb je eraan?
14 meditaties (M/V)
In de opbouw van je practice wordt je aan de hand genomen via 14 langere meditaties (gemiddeld zo’n 20 minuten). De meeste van deze meditaties zijn beschikbaar met een mannenstem (Reinoud) én een vrouwenstem. Downloadbaar en dus altijd en overal af te spelen.
8 instructiefilmpjes
In 8 video’s – met geluid en beeld van professionele kwaliteit – demonstreert Reinoud in groot detail de oefeningen waarbij visuele instructies wenselijk zijn (de 4 Pompen, Chi Kung, IJzeren Hemd, Dao Yin en Droomtraining).
Trainingsweekend
Een trainingsweekend bij Reinoud volgen, bijna alsof je mee in de zaal zit? Dat kan: gewapend met flip-over & stiften en interacterend met een groep, brengt Reinoud de kennis uit module 2 via deze integrale opnames van een trainingsweekend (8+ uur) als geen ander tot leven. Diepgang en entertainment gegarandeerd!
Illustraties
De teksten zijn hier en daar verrijkt met illustraties. Ze maken de theorie visueel en helpen je sommige oefeningen beter te begrijpen.
Wat je nog meer gaat leren
Deze online basismodule is een echte online schat, een rijk digitaal naslagwerk waar je de rest van je leven telkens weer naar terug kunt keren om nieuwe dingen te ontdekken. Een greep uit de pareltjes:
- Wat het betekent om een Human Immortal te worden (de tweede van in totaal vijf vormen van onsterfelijkheid)
- Het verschil tussen seksuele drang en seksuele dwang
- Het verschil tussen pornografische fixatie en pornografische verslaving
- De voor- en nadelen van trainen met opgewonden seksuele energie
- Wat de grootste verschillen zijn tussen masturbatie en zelfbeminning
- De vier fasen van seksuele ontwikkeling
- Een onconventionele visie op duo-cultivatie
- Hoe de seksuele kung fu in een relatie kan blootleggen wat er niet goed zit
- De vier ‘getijden’ van seksuele activiteit en waarom het onzin is dat je minstens twee keer per week seks moet hebben met je partner om te kunnen spreken van een goede relatie
- Hoe de seksuele kung fu een ‘koud bed’ weer warm kan maken
- Hoe je een pornografische fixatie dan wel verslaving kwijt kunt raken
- Twee vuistregels voor wat gezond is als het gaat om hoe seksueel (in-)actief je bent
- Waarom je als vrouw beter geen seksuele kung fu kunt trainen als je zwanger bent of borstvoeding geeft
- Welke op de lange termijn altijd positieve effecten de seksuele kung fu heeft op de menstruatie en hormoonhuishouding bij vrouwen (ook vrouwen in de overgang!)
- Waarom het zo belangrijk is om de seksuele kung fu in absolute ‘veiligheidsintimiteit’ te beoefenen – en hoe je die intimiteit creëert
- De ‘vonk’ – de meest subtiele manier om seksuele energie in opwinding te brengen, zonder dat ook maar iemand het ziet
- Een supersimpel testje waarmee vrouwen kunnen ontdekken of ze zich in contact met mannen eerder ‘verleidelijk’ dan wel ‘voorwaardelijk’ opstellen
- De neiging van vrijwel alle mannen als ze seksuele opwinding willen ervaren, hoe ze daardoor eigenlijk juist minder gevoelig worden en manieren waarop je dit patroon kunt doorbreken
- Hoe seksueel fantaseren twee totaal verschillende effecten heeft op mannen en op vrouwen
- Hoe je jezelf zonder aanraking én zonder fantasie toch in opwinding kunt brengen
- Waarom je tijdens zelfbeminning een orgasme juist probeert te voorkomen en concrete technieken om je daarbij te helpen
- Het ideale ritme tussen doen en niet-doen bij zelfbeminning
- De niveaus van seksuele opwinding
- Hoe het hele lichaam een erogene zone kan worden
- Hét verschil tussen het mannelijk en het vrouwelijk orgasme
- Welk energetisch (acupunctuur)punt een magnetische werking heeft op seksuele energie
- Concrete instructies om dat energetisch centrum te activeren (stap 1) en er seksuele energie te verzamelen (stap 2)
- De Drie Poorten in de bekkenbodem die bij de meeste westerse mensen een groot energielek vormen, omdat ze te ‘open’ staan
- Hoe je deze Poorten kunt ‘sluiten’ door training van de kringspieren
- Het verband tussen de kringspieren in de bekkenbodem en die in het gezicht
- Wat de taoïsten zien als de Poort van het Leven
- Een onbekend aspect van seksuele energie dat gemakkelijk leidt tot energetische blokkades
- Wat je na het vrijen met een partner kunt doen om hier geen last van te hebben (en tot hoe lang na het vrijen je hiervoor de tijd hebt)
- Het verband tussen het Tweede Vuur, de nieren en stress
- Wanneer stress gezond is en wanneer niet
- Het energetische mechanisme achter een burn-out (omdat we dit in het westen niet snappen, duurt het herstel van een burn-out véél langer dan eigenlijk nodig is)
- Een belangrijk voordeel van op vier poten lopen, dat we als mensen zijn kwijtgeraakt en nu actief moeten trainen
- Wat de functie is van weerstand tijdens de training en hoe je er het beste mee omgaat
- Welke twee oeremoties elk levend wezen drijven
- Welke hersendelen met deze twee emoties zijn verbonden
- Waarom ‘stressbestendigheid’ een illusie is
- Het verband tussen stress en verslaving
- Hoe het bewustzijn in de testikels/eierstokken je partnerkeuze beïnvloedt
- Wat de belangrijkste verschillen zijn tussen je ‘grijze’ en je ‘witte’ hersencellen
- Het relatief onbekende maar geniale deel van je hersenen, dé bron van je creativiteit
- Het geheim van Albert Einstein (hoe hij E=MC2 ‘bedacht’)
- Het abstracte principe achter ‘Medicijn’ maken
- Hoe visualisatie je kan helpen om meer waar te nemen in het Innerlijk Landschap
- Het mysterieuze mechanisme onder bewustzijnsgroei
- De enige twee spiergroepen die taoïsten trainen
- Waarom een gezonde spanning in de bekkenbodem belangrijk is voor je gezondheid
- Waarom de bekkenbodem van veel westerse mensen te slap is, plus concrete oefeningen om daar verandering in te brengen
- Welke spieren in je rug onder invloed van stress als eerste verstrakken (de meeste lage rugklachten komen voort uit spanning in deze spieren)
- Wat we bedoelen met seksuele kung fu
- Hoe je celibatair kunt leven zonder je seksualiteit te onderdrukken
- Het verschil tussen voortplantings- en transformatie-seksualiteit
- Hoe je onsterfelijk kunt worden
- Waarom deze kennis eeuwenlang geheim werd gehouden en waarom ze nu beschikbaar komt
Starten met trainen
Aan de slag met module 2? Dat kan in de context van het Jaarprogramma Parelbewustzijn! Een alternatief is de online training Seksuele transformatie.
Jaarprogramma Parelbewustzijn
Module 2 is onderdeel van de Jaartraining Parelbewustzijn (in totaal 4 modules), waarin we jou van dichtbij gidsen bij het bouwen aan een stevig innerlijk fundament.
Seksuele Mono-cultivatie
Je kunt deze module ook los van de Jaartraining volgen, als zelfstandige online training. Voor slechts 397 euro krijg je levenslange toegang.
Ervaringen van anderen met module 2
Veel gestelde vragen
Ja, dat kan.
We raden echter aan om deze module te volgen in de context van het Jaarprogramma Parelbewustzijn. Dat heeft minstens twee redenen:
- Wat je leert in basismodule 1, is geen onmisbare, maar wel een waardevolle basis voor module 2. Net zo is de inhoud van module 3 en 4 zeer ondersteunend bij het duurzaam integreren van seksuele mono-cultivatie in je leven.
- We geloven heel hard in de toegevoegde waarde van zo’n Jaartraject, deels vanwege de bedding & begeleiding die we daarin bieden, deels vanwege het commitment dat je daarmee aangaat.
Heb je geen interesse in een complete Jaartraining, maar wel in de praktijk van seksuele mono-cultivatie? En weet je van jezelf dat je de discipline hebt om zelfstandig online te trainen? Dan kun je deze module sinds kort ook ‘los’ aanschaffen.
Online trainen betekent dat je met het materiaal aan de slag kunt waar en wanneer je maar wilt. Je werkt in je eigen tempo en bepaalt zelf hoeveel tijd je in de training wilt stoppen.
Een mooi ritme om te volgen wanneer je de module voor het eerst doorloopt, is één week per les. In dat geval volg je het ritme van de ondersteunende mails, die twaalf weken lang elke week een nieuwe les introduceren. Reken daarbij op zo’n 1 tot 2 uur per week om de teksten bij een les te lezen, de video’s te bekijken en de oefeningen tenminste één keer mee te doen. Door pas een week later naar de volgende les te gaan, geef je jezelf wat verteringstijd om het geleerde te verwerken én de gelegenheid om de oefeningen een aantal keer te herhalen. In dit ritme ben je 3 maanden bezig om deze module één keer helemaal te doorlopen.
Alle meditaties kun je downloaden. Datzelfde geldt voor de audio van de instructievideo’s. Door deze bestanden op te slaan op je telefoon of mp3-speler, kun je waar en wanneer je maar wilt trainen. De instructievideo’s zelf kun je niet downloaden. Datzelfde geldt voor de essentials en de geschreven teksten. Deze zijn wel altijd online te bekijken. De training is goed te volgen op je tablet of telefoon.
Ja. Je kunt de training altijd en overal waar internet is bekijken, zo vaak je maar wilt. Door aanschaf van de training krijg je bovendien toegang tot eventuele updates – extra filmpjes bijvoorbeeld – van de training. We blijven het materiaal verbeteren en we nemen feedback van deelnemers zeer serieus.
Dat kan bijna niet anders. Heb je een relatie, dan kan daarin ten gevolge van de training veel veranderen. Vanuit een groeiende gezondheid en een groeiend bewustzijn zullen deze verandering in de basis positief zijn, tenzij de relatie om te beginnen al niet goed zat. De seksuele verbinding die je met je partner hebt zal, parallel aan je eigen proces, ook veranderen. Immers: wanneer jij verandert, verandert je seksualiteit ook. Wanneer je bewuster wordt van je seksuele energie, je gevoelens en je grenzen zul je ook anders gaan vrijen, anders gaan communiceren. Als het goed is worden je seksleven en relatie er rijker, stabieler en volwassener door. Echter: dit is niet de focus, noch de bedoeling van deze training. Deze training gaat om jou. De transformatie van je seksuele energie beoefen je door middel van mono-cultivatie, in je eentje dus – je partner is daar niet bij betrokken. Blijf wat betreft je seksualiteit met een partner zo ontspannen en natuurlijk mogelijk. Ga mogelijke veranderingen niet uit de weg, maar laat e.e.a. zich zo natuurlijk mogelijk ontwikkelen. Tijdens het vrijen ben je zo spontaan en ongedwongen mogelijk.
Ja en nee. Ja, in de zin van dat zowel de theorie als de transformatie-technieken zelf nagenoeg identiek zijn voor mannen en vrouwen. Deze module 2 is dan ook zowel voor vrouwen als voor mannen geschikt.
Nee, omdat er vanzelfsprekend belangrijke verschillen zijn tussen mannen en vrouwen. Dan bedoelen we niet alleen dat mannen en vrouwen andere lichamen en seksuele organen hebben, maar ook dat seksuele energie bij beide anders ‘werkt’. Deze training bevat daarom zowel voor mannen als voor vrouwen soms specifieke aanvullingen (altijd duidelijk aangegeven). Ook zijn er voor mannen en vrouwen verschillende meditaties: hoewel de techniek an sich in grote lijnen dezelfde is, worden de mannen in hun meditaties door een man begeleid en de vrouwen door een vrouw.
Ja. Wij mensen zijn honderd procent seksuele wezens. Alles is een uitdrukking van de dans van seksualiteit. Als je naar de winkel gaat of het gras maait, als je een boek leest of slaapt, je bent een seksueel wezen. In het Westen koppelen we seks met name aan ‘de daad’, aan de liefde bedrijven. Waarschijnlijk bedoel je met deze vraag dan ook dat je nog maar weinig zin in vrijen hebt. Dat kan heel goed, zeker als je aan het einde van de menopauze/penopauze bent of als je boven de zeventig bent. Maar het is waarschijnlijker dat er iets anders aan de hand is: je bent je niet bewust van waar je seksuele energie zit. Als je seksuele energie in je genitaliën zit ervaar je opwinding. Zit het elders in je lichaam verstopt, dan ben je het kwijt. Dat wil echter niet zeggen dat het er niet langer is of dat je een seksloos wezen geworden bent. Dat is per definitie onmogelijk, zolang je leeft. Je moet alleen leren hoe je weer grip krijgt op je seksuele energie. Hier gaan de technieken van de seksuele kung fu over. Je leert de seksuele energie uit de testikels of eierstokken halen en door het lichaam sturen. Het is de bedoeling dat je je seksuele energie weer glashelder in het zicht krijgt.
In de basis wel. Bij Vallei leer je op hoofdlijnen dezelfde technieken als in module 2 om seksuele energie te transformeren naar ‘Medicijn’ en levenskracht. Het voornaamste verschil tussen ‘onze’ module 2 en de online Vallei-cursus: bij Taotraining plaatsen we deze technieken in het grotere plaatje van de training als geheel, gaan we dieper in op de achterliggende kennis en krijg je er een groot aantal ondersteunende oefeningen bij.
Als je zwanger bent stroomt een groot deel van je seksuele energie naar de baarmoeder, om de groei van je ongeboren baby te voeden. Dat is een magisch proces dat helemaal vanzelf gaat en waar je alle ruimte aan wilt geven. Daarom raden we aan om niet aan de slag te gaan met seksuele mono-cultivatie als je zwanger bent. Laat de natuur haar gang gaan. Je kunt uiteraard wel de Chi Kung en Droomtraining oefeningen blijven doen, alsmede de I-kracht en Innerlijke Glimlach meditaties. Die zijn juist heel ondersteunend voor je zwangerschap.
Zeker. Het beoefenen van seksuele mono-cultivatie ondersteunt de overgang enorm, helpt eventuele klachten verminderen en harmoniseert het proces waarbij de ovulatie stopt en de seksuele energie in een nieuwe fase terechtkomt. De overgang is de initiatie tot wijze vrouw. Mono-cultivatie kun je tijdens en na de overgang beoefenen, in principe tot op je sterfdag. Overigens hebben mannen ook een fase dat ze in de overgang zijn. Daarover is nog minder bekend dan de vrouwelijke overgang.
Nee, dat is geen enkel probleem. Bij de seksuele kung fu werken we in het Innerlijk Landschap, waar de seksuele organen gewoon nog intact zijn. De seksuele kung fu kan ook heel helend werken bij het genezen van de lichamelijk danwel emotionele schade die kan optreden bij sterilisatie.
Nee, dat is geen enkel probleem. Bij de seksuele kung fu werken we in het Innerlijk Landschap, waar de seksuele organen gewoon nog intact zijn. De seksuele kung fu kan ook heel helend werken bij het genezen van de lichamelijk danwel emotionele schade die kan optreden bij sterilisatie.
