“Vroeger checkte ik ’s morgens in bed mijn telefoon, nu start ik met een meditatie, douchen en Chi Kung oefeningen. Dit maakt zo’n verschil! Ik voel me meer in balans en kan beter omgaan met de ‘ochtendstress’: kids douchen, eten maken, tanden poetsen en naar school. Sterker nog: ik zou het geen ochtendstress meer willen noemen. Het ochtendritueel is nu een stuk rustiger en gezelliger geworden. Zoveel fijner begin van de dag. En ook de rest van de dag is veel meer in balans.”