Van wilskracht naar I-kracht
Zeg het maar eens tegen jezelf. Ja echt – neem iets in gedachtenwat je graag wilt – of ‘moet’ – bereikenen zeg dan hardop tegen jezelf: ‘Doe je best, !’ Voel vervolgens wat dat van binnen met je doet. Het is waarschijnlijk heel subtiel,maar de kans is groot dat… …je je middenrif lichtjes voelt verstrakken,…je […]
Wat is stress en hoe kom je ervan af?
Hoe ‘werkt’ stress? Wanneer je in levensgevaar verkeert stroomt energie uit de nieren omhoog naar de bijnieren. De bijnieren gebruiken deze energie om binnen een paar seconden grote hoeveelheden adrenaline en andere stofjes vrij te maken, die het lichaam een grotere kans geven om te overleven. Deze intense energie-boost maakt het mogelijk om op volle […]