Lading
We weten allemaal dat het niet verstandig is om in een emotionele bui beslissingen te nemen. We weten eveneens, dat piekeren en malen je ook niet verder brengen.
Tegelijkertijd weten we óók dat het niet gezond is om emoties te onderdrukken, en dat ‘denken’ heel handig kan zijn.
Wanneer zijn emoties & gedachten constructief, en waar ligt de grens met destructief? En idem voor gedachten: wanneer zijn ze bruikbaar, en wanneer beter niet?
Het sleutelwoord hier is lading.
Zodra er emotionele dan wel mentale lading opbouwt, kun je er gif op in nemen: dat gaat zich wreken in je keuzes, acties en gedrag.
Emotionele en mentale lading
Emoties en gedachten op zichzelf zijn niet goed of slecht. Je bent een bewust wezen, en dus heb je ze – dat is een neutraal gegeven.
Emotionele lading ontstaat door hoe je reageert als zich een emotie meldt. Grofweg zijn er twee typen reacties waardoor emotionele lading zich opbouwt:
- De valse yin-reactie: je laat de emotie aan het stuur, ze neemt je over, je wordt de emotie. Je voelt iets, en nog voor je het goed en wel doorhebt, bén je de emotie en blijf je erin hangen.
- De valse yang-reactie: je onderdrukt de emotie, ze mag er van jou niet zijn: je houdt je groot, je relativeert, je rationaliseert: ‘Ik mag me niet zo aanstellen.’ Maar net als een bal onder water komt de emotie ooit met kracht terug.
Mentale lading ontstaat eveneens door hoe je omgaat met je gedachten:
- De valse yin-reactie: je laat haar aan het stuur, je wordt één met de gedachte. En waar onbegrensde emoties zich willen uiten, daar zetten onbegrensde gedachten zich vast. Een gedachte met lading wordt een oordeel, dan een overtuiging, dan een dogma etc. Je vergeet dat het maar een gedachte is – ze wordt jouw realiteit.
- De valse yang-reactie: je onderdrukt de gedachte, je gaat er tegen vechten. Hoe vaak heb je wel iets gedacht waarvan je vond: dat mag ik niet denken! Deze gedachte mag er niet zijn! Je drukt de gedachte weg – maar net als bij emoties zal de mentale lading dan alleen maar groter worden.
Emotionele mentale bedding
De emotionele dan wel mentale lading die door deze reacties ontstaat, is een grote en vaak onbewuste drijvende kracht onder jouw keuzes, acties en gedrag – en eentje die jou niet de constructieve kant op beweegt, vaak juist wég van je Pad en je Plek.
Wat is nu het gezonde alternatief?
Hoe kun je zó met emoties en gedachten omgaan, dat je geen lading meer opbouwt?
En hoe ga je de emotionele en mentale lading waar je gegarandeerd mee rondloopt, op veilige wijze ontladen?
Het antwoord op die vragen is in één woord: bedding.
Je hebt je emotionele en mentale draagkracht te vergroten.
Emotioneel en mentaal welbevinden vraagt om een innerlijke ruimte, waarbinnen (1) alle emoties en gedachten welkom zijn, (2) zonder dat jij je erdoor laat regeren.
In de tweede helft van onze Jaartraining krijg je een hele serie technieken waarmee je die bedding kunt vergroten.
- Zodat emoties kunnen stromen zonder te overspoelen.
- Zodat gedachten richting kunnen geven zonder dat je verstart.
- En zodat je niet wordt gedreven door emotionele dan wel mentale lading, maar door groeiende Wijsheid.
De climax van deze (basis)bewustzijnstraining?
Het activeren van Parelbewustzijn.
Een taoïstische bliksemafleider
Deze ‘Parel’ kun je zien als een stukje Wijsheid in jezelf dat permanent ladingsvrij is en waarmee je te allen tijde naar je eigen emoties en gedachten (en de rest van de werkelijkheid) kunt kijken.
Dankzij de non-polaire kracht van de Parel, kun je de opbouw van lading voorkomen, én – als ware het een soort bliksemafleider – opgebouwde lading veilig ontladen.
Over bedding gesproken!
Harry, Linda en Marinde kunnen dat bevestigen.
Hoe de Parel in het dagelijks leven voelt
“In een moment van paniek dacht ik: Parel. En dan sta je er gewoon. Je doet wat nodig is. Dat is zó krachtig – en zoveel veiliger dan meegesleurd worden door emoties.”
“Ik wist altijd wel dat gewoon ‘zijn’ fijn was, maar eigenlijk wist ik niet waar ik het over had. Tot ik de Parel had. Toen dacht ik: oh ja… dít is rust. Dít is stilte. Dít is hoe het is om hier gewoon te ‘zijn’.”
De Parel is niet zomaar een extraatje
Zoals je kunt opmaken uit de video: een Parel verandert je beleving van de dagelijkse storm en zorgt dat je wijzer kunt handelen.
We durven zelfs te zeggen dat het de absolute basis is voor wie zijn of haar bewustzijn wil ontwikkelen.
Benieuwd waarom? Bekijk dan dit webinar over Parelbewustzijn. Voor nu hebben we, tot besluit van deze mail, nog 3 reflectievragen voor je:
3 Reflectievragen
Voel je uitgenodigd om ergens vandaag de tijd te nemen om op deze vragen te reflecteren:
- Waar in je leven herken jij emotionele lading? Waar merk je dat emoties sterker reageren dan de situatie zelf rechtvaardigt?
- Waar in je leven herken jij mentale lading? Waar merk je dat je mentaal niet vrij bent, maar vastzit, gevangen in oordelen en overtuigingen?
- Wat zou er in jouw leven veranderen als je een grotere emotionele & mentale bedding zou hebben, zodat je minder lading opbouwt en bestaande lading zachtjes los kunt laten?
Voel je uiteraard uitgenodigd je reflecties met ons te delen, via een mailtje naar onze helpdesk. We lezen elke reactie, en wie weet hebben we er iets zinnigs op terug te schrijven.
